일상에서 반복되는 무력감이나 시험불안, 혹은 아이의 발달 문제로 심리상담센터를 고민하는 분들이 많습니다. 처음 센터를 찾을 때 가장 막막한 부분은 어디서부터 시작해야 할지, 비용은 어느 정도 예상을 해야 하는지일 겁니다. 무턱대고 아무 곳이나 방문하기보다는 현재 내가 처한 상황에 맞는 기관을 선택하는 것이 무엇보다 중요합니다. 공공기관과 민간 상담소의 차이 이해하기 심리상담은 크게 국공립 성격의 기관과 민간 상담센터로 … 더 읽기
거실을 점령한 전집 상자들 거실 한가운데 자리 잡은 큼지막한 전집 박스를 볼 때마다 마음이 무거워졌다. 5세가 된 아이는 하루에도 몇 번씩 책을 꺼내 읽어달라고 조르는데, 매번 서점에 가서 새 책을 사다 나르는 것도 보통 일이 아니었다. 중고 서점에서 옥스포드리딩트리 같은 교재를 좀 저렴하게 사보려 해도 상태가 영 마음에 걸리고, 그렇다고 새 전집을 들이자니 가격이 웬만한 … 더 읽기
직무교육을 신청하기 전 스스로에게 가장 먼저 던져야 할 질문은 이 과정이 내 연봉을 올리거나 업무 속도를 높여주는가이다. 매년 인사팀에서 배포하는 교육 목록을 무작정 클릭하는 관행은 이제 멈춰야 한다. 실무에서 바로 써먹지 못하는 이론 위주의 강의는 결국 출석 체크용 시간 때우기에 불과하다. 30대 중반의 커리어는 선택과 집중이 핵심이며 불필요한 강의 수강은 그만큼 내 소중한 시간을 갉아먹는 … 더 읽기
지난주 금요일이었나, 오후에 시간이 좀 남아서 집 근처에 있는 어린이도서관에 들렀다. 사실 평소에 책을 아주 열심히 읽는 편은 아닌데, 요즘 들어 부쩍 집중력이 떨어지는 기분이 들어서 그냥 조용한 곳에서 시간을 보내고 싶었다. 우리 동네 어린이도서관은 규모가 엄청 크진 않지만, 그래도 꽤 관리가 잘 되어 있어서 아이들 데려온 부모님들 말고도 가끔 혼자 와서 조용히 앉아 있는 … 더 읽기
왜 지금 우리에게 프로젝트 기반 학습 PBL이 필요한가 대다수 직장인은 퇴근 후 자기계발을 위해 온라인 강의를 수강하지만 정작 업무 현장에 적용하지 못해 좌절한다. 단순히 지식을 쌓는 교육은 휘발성이 강하기 때문이다. 이때 대안으로 주목받는 것이 바로 프로젝트 기반 학습인 PBL이다. PBL은 지식 습득이 목적이 아니라 실제 문제를 해결하는 과정에서 학습이 자연스럽게 일어나도록 설계된 방식이다. 기존의 강의식 … 더 읽기
어쩌다 보니 시작하게 된 명상과 요가 요즘 들어 부쩍 자신감이 떨어진다는 기분이 들었다. 특별히 큰 사고가 있었던 것도 아닌데 아침에 눈을 뜨면 그냥 다 귀찮고 세상 모든 게 무겁게 느껴지는 날들이 이어졌다. 사실 인스타그램이나 뉴스에서 심으뜸 같은 사람들이 자기 관리를 완벽하게 해내는 모습을 보면 예전에는 ‘나도 해봐야지’ 하는 의욕이 생겼는데, 요즘은 그냥 피로감만 쌓인다. 무작정 … 더 읽기
주말마다 SNS에 올라오는 예쁜 결과물 사진들을 보고 있으면, 나도 무언가 멋진 걸 만들어보고 싶다는 생각이 들기 마련입니다. 수원반지 만들기부터 제과제빵 원데이클래스까지 종류도 참 다양하죠. 저 역시 작년 늦가을, 분당의 한 요리학원에서 원데이클래스를 예약했습니다. 3시간 정도 소요되는 베이킹 수업이었는데, 수강료는 재료비 포함 8만 원 정도였습니다. 솔직히 말하면, ‘나도 이 정도는 금방 따라 하겠지’라는 가벼운 마음으로 갔습니다. … 더 읽기
2024년베스트셀러 순위가 내 삶을 바꾸지 못하는 이유 매주 서점 사이트나 베스트셀러 페이지를 습관처럼 확인하는 사람들이 많다. 남들이 무엇을 읽는지 아는 것이 일종의 정보력이라 믿기 때문이다. 하지만 2024년베스트셀러 상위권을 차지한 도서들을 전부 훑어봐도 정작 자신의 삶이 크게 변하지 않았다는 사실을 우리는 이미 경험으로 알고 있다. 대중적인 인기는 시대적 공감을 반영할 뿐 개개인의 특수한 상황에 맞는 해답을 … 더 읽기
많은 직장인이 퇴근 후 무엇을 해야 할지 고민하며 막연한 불안감을 느낀다. 자기개발이라는 단어는 흔히 외국어 공부나 자격증 취득처럼 겉으로 드러나는 성과에 매몰되기 쉽다. 하지만 30대 중반을 지나 현장에서 실무를 처리하며 느낀 점은 남들이 다 하는 공부가 곧 내 성장을 담보하지 않는다는 사실이다. 정말 중요한 것은 내가 해결해야 할 당면한 문제와 나라는 도구의 상태를 냉철하게 파악하는 … 더 읽기
솔직히 고백하자면, 저도 한때는 인터넷서점 베스트셀러 순위만 보고 책을 무작정 샀던 적이 있습니다. 바쁜 직장 생활 중에 실패하고 싶지 않은 마음이 컸거든요. 남들이 다 읽는다는 책은 적어도 평타는 치겠지 싶었죠. 그런데 막상 주문해서 받아보면 첫 챕터 읽기도 전에 덮어버린 책이 책장에 쌓이기 시작했습니다. 이게 바로 많은 사람들이 간과하는 ‘대중적 취향’과 ‘내 실질적 필요’ 사이의 간극입니다. … 더 읽기
요즘 서점에 나가보면 ‘이달의 베스트셀러’나 ‘청소년 인기도서’ 같은 라벨이 붙은 책들이 정말 많습니다. 저도 30대 직장인으로서 업무에 치이다 보면 마음의 여유가 없어 무작정 베스트셀러 순위 상단에 있는 자기계발서를 집어 들곤 했죠. 하지만 솔직히 말해서, 그렇게 구매한 책들의 절반 이상은 책장에 꽂아만 둔 채 먼지만 쌓여가고 있습니다. 이게 정말 나에게 필요한 책이었는지, 아니면 그저 유행에 휩쓸려 … 더 읽기
무게를 생각하지 않고 담았던 책들 며칠 전 아마존을 뒤적거리다가 한국에는 도통 번역본이 나오지 않을 것 같은 원서들을 몇 권 발견했다. 처음엔 그냥 ‘나중에 읽어야지’ 하는 마음으로 장바구니에 하나둘 담았는데, 이게 참 문제다. 하나둘 담다 보니 어느새 7권이 되었다. 무심코 결제 버튼 근처까지 갔다가 배송비 견적을 보고는 멈칫했다. 아니, 책값보다 배송비가 더 나오는 상황이 온 거다. … 더 읽기