함덕맛집으로 시작하는 하루 5가지 자기계발 습관
함덕맛집으로 시작하는 일상 관찰력 강화
함덕맛집의 식당 분위기와 메뉴를 천천히 관찰하는 습관은 자기계발의 작은 실천으로 시작된다. 첫 끼를 준비할 때부터 메뉴판을 읽는 속도와 포인트를 기록하면 의사결정 시간이 줄어드는 것을 체감한다. 맛을 음미하기 전에 생각의 흐름을 정리하는 간단한 호흡법도 함께 실천하면 집중력이 자연스럽게 증가한다.
나는 한 끼를 선택할 때 항상 두 가지 옵션을 비교한다. 선택 이유를 1문장으로 요약하고, 선택한 이유를 음식과 대화의…
