원데이클래스로 시작하는 습관 설계의 기본 원데이클래스는 짧은 시간 안에 새로운 기술이나 습관을 체험하도록 설계된 학습 방식이다. 이 방식은 긴 과정이나 반복 학습 대신 한정된 시간에 집중적 실행을 유도한다. 결과물이 금방 눈에 보이도록 구성되어 뚜렷한 성취감을 제공한다. 자기개발의 관점에서 원데이클래스의 가장 큰 이점은 시작의 진입 장벽을 낮춘다는 점이다. 4시간에서 6시간 안에 작은 성취를 경험하면 다음 행동으로 이어지는 동기가 생긴다. 따라서 목표를…
하루하루 반복되는 직장 생활 속에서, 주말에 무엇을 할까 고민하는 분들이 많죠? 특히 20대 후반의 직장인이라면, 평일에 이미 운동으로 활동량을 채우고 있으니 주말에도 새로운 취미를 찾는 게 중요할 수 있어요. 그래서 오늘은 직장인 취미 추천을 통해, 주말을 알차게 보낼 수 있는 좋은 방법 몇 가지를 소개할게요! 😊 1. 동호회 참여하기 주말에 밖에 나가 새로운 사람들을 만나고 싶다면, 동호회에 참여하는 건 어떨까요? 취미가 다양한 동호회들이 많아, 여…