올레시장 루틴으로 시작하는 습관 형성 올레시장의 오전 풍경은 하루를 시작하는 또렷한 신호다. 바쁜 상인과 손님의 발걸음이 길목마다 이야기처럼 흘러나온다. 이 리듬은 자기계발에서 말하는 작은 습관의 시발점으로 작용한다. 처음에는 간단한 루틴으로 시작하자. 시장 입구까지 걷고, 5분간 천천히 관찰일기를 남긴다. 그다음 목표를 적고, 오늘 수련할 한 가지 행동을 결정한다. 루틴의 핵심은 보상과 기록이다. 방문 전후로 2개의 스티커나 체크로 마무리하자. 한 주…
천지연폭포와 읽는 여행 책 소개 천지연폭포는 물소리와 숲냄새가 어우러진 장소로, 방문 전 몇 권의 책을 읽으면 현장에서 보이는 풍경이 달라진다. 서귀포의 역사와 축제 이야기를 미리 읽으면 산책로 하나하나가 의미를 갖고, 사진 한 장에도 이야기가 담긴다. 사전 독서는 여행의 감도와 집중력을 높여준다. 지역 민속과 지형, 자연생태를 다룬 짧은 에세이나 가이드북을 한두 권 골라 읽으면, 폭포 앞에서의 체험이 단순한 관광을 넘어 기념으로 남는다. 천지연폭포와 …