샌드위치만들기로 배우는 자기계발 습관의 힘과 성장의 길

샌드위치 만들기와 목표 설계의 만남 자기계발은 작은 습관의 반복에서 성장한다. 샌드위치만들기를 목표 설계의 은유로 삼으면 계획이 구체적으로 다가온다. 재료를 고르는 단계에서 목표를 구체화하고, 레시피를 구성하는 과정에서 실행 가능한 작은 단계로 쪼갠다. 이런 체계는 목표 달성의 심리적 부담을 낮추고 꾸준한 행위를 가능하게 한다. 처음에는 간단한 레시피부터 시작하라. 샌드위치 한 가지를 매일 만들어보면 일관된 루틴이 형성된다. 루틴은 시간 관리와 우선순위…