김치찌개레시피로 배우는 자기개발 습관의 힘과 실천으로 일상목표를 달성.

목표 설정으로 시작하는 학습 루프 학습 루프의 설계는 자기개발의 기본이다. 김치찌개레시피를 예로 들면 핵심 기술을 작은 목표로 쪼개고 매일 점검하는 방식이다. 매일 15분 정도의 실습은 습관 형성을 돕고 주간 리뷰는 방향을 재점검하게 한다. 구체적인 루틴은 측정 가능한 지표를 제공하고 실패 원인을 밝힌다. 다음으로 중요한 점은 실행 의식이다. 재료 다듬기, 양념의 비율, 육수 준비, 끓이기의 타이밍 같은 기본 기술을 각각 독립된 목표로 삼아 연습한다. …