샌드위치만들기로 배우는 자기계발의 작은 습관들 오늘도 실천하는 법.

일상에서 시작하는 샌드위치 루틴과 습관 샌드위치를 만드는 작은 루틴은 매일의 시작을 명확하게 만든다. 이 간단한 행위가 규칙성을 만들어 집중력과 의사결정의 흐름을 정돈한다. 자기계발의 핵심은 검증가능한 습관을 확보하는 것이며 샌드위치만들기는 그 시작점이 될 수 있다. 매일 같은 루틴을 유지하면 자극에 덜 흔들리고 목표를 향한 지속력을 키울 수 있다. 재료를 전날 다듬고 조합하는 작은 준비는 바쁜 점심시간에도 선택의 피로를 줄여준다. 이렇게 남의 눈치를 …