원데이클래스로 시작하는 자기개발 실전 노하우와 트렌드

원데이클래스로 시작하는 습관 설계의 기본 원데이클래스는 짧은 시간 안에 새로운 기술이나 습관을 체험하도록 설계된 학습 방식이다. 이 방식은 긴 과정이나 반복 학습 대신 한정된 시간에 집중적 실행을 유도한다. 결과물이 금방 눈에 보이도록 구성되어 뚜렷한 성취감을 제공한다. 자기개발의 관점에서 원데이클래스의 가장 큰 이점은 시작의 진입 장벽을 낮춘다는 점이다. 4시간에서 6시간 안에 작은 성취를 경험하면 다음 행동으로 이어지는 동기가 생긴다. 따라서 목표를…